Notas con Bienestar

El camino de la autoestima es un   constante aprendizaje por lo que ésta se renueva, replantea o reformula en la medida que transcurren los años, sobre todo, las experiencias que se tienen a lo largo de la vida van moldeando el concepto que cada quien asume de su propia autoestima. Acciones que acompañen a sentimientos  El amor es la fuerza que mueve el mundo, entonces, ¿será igual la autoestima? Definitivamente, sí. No solo basta un sentimiento de amor, es imprescindible poner manos a la obra. Es decir, el amor propio requiere de hacer cosas sencillas para uno mismo que generen felicidad, armonía, paz, plenitud, bienestar en el día a día. Por ejemplo: disfrutar de nuestra propia compañía al dar un paseo a solas, felicitarnos ante un logro obtenido sin esperar que otros lo hagan, valorar las habilidades profesionales, mejorar la imagen personal, etc. Aprende a amarte Es una tarea diaria que requiere de constancia y mucha voluntad. Usa un pequeño bloc y escribe sobre ti: quién ...

  Encontrar un trabajo es la meta de toda persona que busca incorporarse a la experiencia laboral. Según la formación académica esta búsqueda se volverá selectiva considerando factores como la remuneración, el prestigio de la empresa, el lugar, el clima laboral, entre otros, que cada persona evaluará antes de elegir un trabajo. Cuando ya se logra tenerlo, quizás puedan surgir sentimientos ambiguos relacionados a sentirnos o no, satisfechos y felices en nuestro puesto laboral. Es aquí donde surge la pregunta: ¿soy feliz en el trabajo? Hagamos un repaso de lo que significa sentirnos felices La felicidad es una valoración subjetiva que podemos hacer frente a cualquier situación que experimentamos. Esta valoración se expresa en nuestro cuerpo y mente. Cuando somos felices, lo que pensamos, sentimos y hacemos se interrelacionan entre sí. Manifestamos nuestra felicidad mediante la alegría, el optimismo, la sonrisa, los abrazos, la energía positiva. Todo esto nos da bienestar. Al se...