En un mundo altamente cambiante es necesario cuidar la salud en su totalidad, sobre todo, la dimensión cuerpo, mente y alma. Por eso, la psicología transpersonal propone un campo de acción que favorece el aprendizaje de recursos a través de la propia experiencia de la persona. Entonces, ¿de qué trata la psicología en su enfoque transpersonal? Aquí lo detallamos. Puntos de partida
La palabra “transpersonal” significa más allá de lo personal. En la psicología humanista fue Abraham Maslow, uno de los psicólogos que impulsó el enfoque de la terapia transpersonal en bien de la salud de las personas. Asimismo, el psiquiatra Stanislav Grof es considerado uno de los primeros forjadores de la psicología transpersonal. Expuso una serie de principios y herramientas para uso terapéutico. Así es que, para Maslow y Grof, la terapia transpersonal integra diferentes postulados que permiten desarrollar el bienestar de las personas.
Integración de fuerzas
La terapia transpersonal puede definirse como: “la fusión de la psicología tradicional con los conocimientos filosóficos y espirituales de la humanidad”. Encamina al individuo hacia la comprensión de si mismo en las dimensiones: física, mental, emocional, social, espiritual, creativa. Este autoconocimiento facilita el uso de los propios recursos internos de cada persona para restaurar la salud y el bienestar.
Aportes visionarios
A través de la psicología humanista (Maslow) se considera los conocimientos sobre la pirámide motivacional, la autorrealización y las experiencias cumbre. Mientras que, la psicología transpersonal (Grof) enfoca sus estudios hacia la búsqueda del ser espiritual y los estados holotrópicos.
En la terapia transpersonal se consideran técnicas y recursos no invasivos, ni farmacológicos. El uso de estos recursos facilita el autoconocimiento y la exploración de sentimientos y pensamientos con el fin de sanar y reparar desde adentro hacia afuera. Cada persona es vista, desde la mirada transpersonal, como un ser en evolución, único y valioso, capaz de hallar sus propias fuentes de bienestar.
Recursos para el bienestar
Durante la intervención con terapia transpersonal se aplican técnicas como la respiración holotrópica, meditación, mindfulness, visualización, figuras laberinto, figuras mandala, escritura terapéutica, arte sanador, regresión, entre otros. La elección y aplicación de estas depende de la historia personal, de las debilidades o carencias que se identifiquen, de los vínculos y experiencias vividas. En la práctica, el participante es un ser libre, cuyas acciones fluyen naturalmente, en respuesta a la guía que reciba.
